Video nấu ăn  Món ngon Hà Nội Giò chả Giò đà điểu Lịch âm hôm nay  

10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới

Bơ, đậu, bông cải xanh, tỏi… được trang Boldsky đưa vào top 10 thực phẩm bổ dưỡng và ngon nhất thế giới.

1 1441081013 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Bơ rất giàu dinh dưỡng, có khả năng làm giảm cholesterol và nguy cơ phát triển bệnh tim.

2 1441081013 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Đậu chứa các chất xơ hòa tan cao làm giảm cholesterol nên rất tốt cho tim mạch.

3 1441081014 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Việt quất được coi là 'vũ khí chống lại ung thư và các vấn đề liên quan đến hệ tiết liệu.

4 1441081014 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Chứa các hợp chất lưu huỳnh và nhiều vitamin K, bông cải xanh rất có lợi cho sức khỏe. Nó giúp máu đông lại dễ dàng và ngăn chặn các vấn đề về dạ dày.

5 1441081015 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Chocolate đen cực kỳ tốt cho tim. Thực phẩm này chứa chất flavonoid và chất oxy hóa có tác dụng chống lại bệnh tật.

6 1441081015 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Hạt lanh là thực phẩm rất ngon và hữu ích cho phụ nữ muốn giảm cân. 

7 1441081016 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Tỏi có tác dụng làm giảm cholesterol, làm loãng máu, giảm sự hình thành các cục máu đông và nguy cơ đau tim, đột quỵ.

8 1441081016 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Cá hồi là thực phẩm dinh dưỡng giúp giảm bệnh tim mạch đến 17% và bớt 27% nguy cơ đau tim.

9 1441081017 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Một trong những lợi ích tốt nhất của việc thêm rau bina vào bữa ăn hàng ngày là giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương do chứa vitamin K.

10 1441081017 660x0 10 thực phẩm ngon bổ dưỡng nhất thế giới nhahanghanoi.vn

Sữa chua giúp ngăn ngừa bệnh viêm ruột, viêm loét, nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm nấm âm đạo.

Linh Nga (Theo Boldsky)

Discernment http://www.homeworkhelper.net/ andmore than thatas it is probable that fine!

Uncategorized

Your Comments

Nhà hàng Hà Nội

dsf